Для комплектации необходимых вещей нужен прочный рюкзак с широкими лямками для того, чтобы освободить руки, для облегчения передвижения. Общий вес 15-20 кг.

  1. Средства личной гигиены:

• зубные щетки, паста
• туалетная бумага, влажные салфетки
• средства гигиены для женщин
• спрессованные полотенца
• мыло
• антисептики

  2. Документы:

• все персональные документы (паспорт, полис, снилс, свидетельства и т.д) складываем в зип пакет для защиты от влаги
• копии документов в печатном виде + фотографии в телефоне
• жесткий диск с фото и копиями документов
• блокнот с важными телефонами, ручка, банковские карты
• наличные деньги
• драгоценности

  3. Аптечка:

• основные лекарства, которые принимаете ежедневно
• перекись
• йод
• пластырь
• бинт
• жаропонижающее
• обезболивающее

   4. Одежда:

• пара сменного нижнего белья
• термобелье
• сменный комплект для детей
• тонкий флисовый плед

*весь текстиль плотно обмотать пленкой для выпуска воздуха или поместить в вакуум-пакеты

  5. Снаряжение:

• рюкзак
• пенка/коврик
• газовая горелка
• нож
• налобный фонарь
• спички походные
• батарейки
• кнопочный телефон
• рации, радиоприемники
• зарядки
• портативный внешний аккумулятор

   6. Еда:

• снеки
• печенье
• хлебцы
• орехи, сухофрукты / батончики из сухофруктов (паста Амосова)
• вода
• суперфуды: семена льна, кунжут, семена чиа, ягоды годжи
• сублимированные каши и супы
• консервы с кольцом